HA COMERR

La noche parecía ir bien, mi esposa no estaba en casa, me tenía que hacer cargo de todo y llegó la hora de comer.
- José a comer! Llamé
Y al instante José llego saltando. 

Su felicidad menguó un poco al ver su plato. Dimos las gracias y comenzamos a comer.

"Chaufa no gusta" me dijo y continuó "cebolla wuac".

Eso dió inicio a la pelea de la noche: José come!, Uno más, no te pares, papá se va poner triste, te hago avioncito?, no quieres ser niño grande?

José en general come muy bien, su comida favorita es la lenteja, puede comerla hasta sola y Prefiere el agua sola a cualquier otra bebida. Nunca le hemos dado gaseosa.

Pero no todo es felicidad, no soporta olores fuertes, no le gusta los pedacitos de cebolla o tomate en los aderezos, y si algo tiene textura gomosa o rara no la acepta.

Hoy quiero dejarte algunos consejos de nuestra experiencia con la alimentación espero que te sirvan.

- Los bebes vomitan, más de lo que nos gustaría, desde que nacen hasta casi el primer año los vómitos son algo con lo que hay que lidiar. Claro está que si vomita a diario hay que ir al médico.

- Los bebes son personas! Lo sabemos pero a veces no los tratamos así. Al igual que nosotros no siempre tienen el mismo apetito, no siempre van a comer la misma cantidad.

Diferencian sabores y a veces se les antoja algo y a pesar que hay cosas que aceptan si no están con ganas de eso no las comerán (igual que tú y yo).

- Que un día o en una comida no coma como esperabas no quiere decir que se va desnutrir.

- Intenta no hacer del tiempo de comida un martirio, si él te ve comer feliz y disfrutar de la comida él también lo hará.

- Te recomiendo no darle gaseosa, hasta que sea mayor y no haya forma de evitarlo.

- Los chocolates, helados y otros son a base de cosas no tan dañinas, pero existen dulces muy químicos, estos te recomiendo evitarlos, lo más que puedas. Cuanto más tarde los pruebe menos gusto les va a agarrar.

- Ten horarios para las comidas, variarlos sobre todo en niños pequeños puede hacer mucho daño.

- A pesar de todo lo que hagas hay cosas que nos gustan y otras que no, asi que si no le gusta algo no es el fin del mundo hay muchas alternativas, tanta variedad de alimentos nutritivos que encontraras una forma de evitar ciertas cosas.

- Comer nutritivo no significa comer cosas feas todo el tiempo, no les des a tus hijos algo que tú no comerías.

No olvides mandar esto a tus amigos que lo necesiten.

Si quieres aprender un poco más te dejo un par de enlaces.

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